美容の大敵!疲れ目は目を温める?それとも冷やす??

2018年1月21日

仕事で毎日長時間パソコンに向かう方は、目もお疲れですね。

パソコンの画像

私もかなり目を酷使しているので、夜になると目が疲れています。

それを見ていた娘が心配してくれたのか、ある日私に内緒で買って、プレゼントしてくれました。
可愛いラッピングを開けたらこんなのが・・(*´▽`*)

アイピロー1

 

わぁ~~繰り返し使えるアイピロー!!
嬉しくて涙が出そうになってしまった・・(ありがと~~!!娘よ。。(;_:))

これほど嬉しいものはなかったです。

もともと私はとても視力が悪いので、コンタクトで矯正しても目が疲れやすいようです。

ところでこのアイピロー、電子レンジで15秒以内で温めるか冷凍庫で20分冷やすかということで、ホットでもクールでも使えるようです。

アイピロー2

それで、あれっと思ってしまいました。

足を痛めた時も冷やすのか温めるのか、冷たい湿布か温かい湿布か、どっちがいいのかわからなくなってしまったことがあったのですが、疲れ目って温めて良いんだっけ。

それとも冷やすほうがいいのかな??
真面目に考えたらわからなくなってしまいました。

間違えて症状が悪化しても困るので色々と調べてみました。

目を冷やしたほうが良い時 (目や目の周りの血管と筋肉が収縮します)軽度の疲れ目・目の充血・目の炎症・目に熱を感じるとき・仕事の途中なのだそうです。

そして目を温めたほうが良い時(目や目の周りの血管や筋肉が弛緩し血液の循環が良くなります)は眼精疲労・ドライアイ一日の終わりということで、パソコン仕事が多い人は間違いなくドライアイになっているので一日の終わりには目を温めるのが良いそうです。

眼精疲労が原因の肩こりや頭痛は、一日の終わりに温めて眠ることで改善されるケースもあるということなので、これはぜひやってみようと思いました。

また反対に仕事の最中でその後も仕事を続けなくてはならない時は、目を温めると筋肉がリラックスして「お休みモード」になってしまうので、仕事中は「目を冷やす」ほうが良いそうです。

確かに仕事中に目を温めたら・・もう気持ちが良くなって眠たくなってしまいそうです。。

そして夜、お風呂から出て眠る前に、このアイピローを電子レンジで温めてのせてみました。

アイピロー3

レンジで温めるとこんなふうになりました

な・・なんて気持ちいいの!!
まるで南国のビーチサイドに寝そべっているような気持ちよさ!
しかも、なかなか冷めないのです・・。

10分位は充分に温めていてくれます。

これはもはや必需品です。
手で洗えるようなので、毎日使おうとおもいます。

どこで購入したか・・きっと欲しいかたも大勢いると思って、娘に聞いてみました。

「ヴィレッジ・バンガード♪」( *´艸`)