食べる美容液アボガドの超簡単レシピ

2018年4月20日

昨日に引き続き、食べる美容液と言われるアボガドについてのお話です。
今日はアボガドのレシピで、とにかく一番簡単なものから3つほどご紹介しますね!

1・焼きアボガドのベーコンとチーズ乗せ

材料・アボガド・チーズ・ベーコン一枚
これだけの材料でできちゃいます♪

アボガドは縦にくるっと包丁で切り込みを入れたら、真ん中に大きなまんまるの種が入っているので二分の一には絶対切れません。(汗)

アボガド1

そこで、両手でアボガドを持ってくるっとひねります。
すると半分に割ることができます。
おおきな種を取り出すと、まあるいくぼみができています。

そのくぼみに、1センチ角に切ったベーコンととけるチーズを詰めます。
もしあれば、パルメザンチーズを振りかけます。
トースターで約10分くらい焼いて出来上がり。

アボガド料理

もし焦げてしまいそうなら、アルミホイルをかけてくださいね。
★食べるときに塩・胡椒をかけると美味しいです!

2・アボガドのパリパリチーズトースト

材料・アボガド一個・食パン1枚・溶けるチーズ

アボガドを輪切りにして、種をくりぬきます。
アボガドの皮を向いて、1センチ幅に切ります。
フライパンに油をひいて熱したら、カットしたアボガドと、とろけるチーズをいれます。
そしてそこに食パンをぎゅっと押しつけながら、中火にかけます。
次に食パンの周りにも、パラパラっとチーズを散らばせていきます。(ここは羽の部分になり、パリパリになります)

アボガド料理3

フライ返しでひっくり返してできあがり。
とろとろのチーズと、パリパリのチーズと、柔らかなアボガドがとっても美味しいです♪

3・アボガドのクリームパスタ

材料・パスタ・ニンニク・アボガド1個・ミルク100cc・コンソメのもと1個・
もしあと海老を加えたら、さらにゴージャスになります♪

アボガドを角切りにします。
ニンニクも細かく切って、フライパンに油をひき、にんにくを熱して香りをたたせます。
良い香りがしてきたら、ここにアボガドを入れて炒め、ミルクとコンソメと塩とこしょうをいれます。
とろみが出てくるまで煮立たせながら混ぜて火をとめて
ゆであがったパスタと混ぜます。

アボガド料理5
最後に黒コショウを振ってできあがりです!
ちょっとしたブランチにも美味しいです♪

アボガドのお料理は美味しいものがまだまだいっぱいあります。
アボガドとトマトのサラダやサンドイッチもとっても美味しいので、またの機会に是非載せていきたいと思います。

ぜひ、手軽にぱぱっと作って、アボガドを日々の美肌メニューに取り入れてみてくださいね!
(*´▽`*)