インナードライを改善するスキンケア方法のまとめ！猛暑を克服しよう

2018年8月4日

真夏。

暑さは覚悟していたとはいえ、最近の天気予報では「命の危険がある暑さです！」というセリフを毎日耳にしますね・・。

「命に危険があるですって～？」と天気予報のキャスターに突っ込みを入れてはみるけれど、本当に冗談ではない暑さです。

3分位ベランダで植物に水やりをしただけで、もう汗がとまらない・・
植物だってヘトヘトだし、人間だってもはや仕事なんてしていられないほどの暑さです。

先ほどNHKのお天気のお兄さんが「クーラーはけして消さないでください！」と何度も言っていてビックリ。(+_+)

設定温度は控えめに・・なんて言ってはいられない時代になってしまいました。
私も今まで生きてきて、ここまで辛い夏は経験したことがなかったと思います。

設定温度を控えめにして、救急車になってしまったら洒落にならないものね・・と思いますが
朝も昼も夜も、一瞬もクーラーを消せなくなってくると、肌にとっては、もうダメージどころではないだろうなぁ・・と思います。

一年中一生懸命スキンケアに気を配っていても、この夏の数か月でものすごいダメージを受けていそうで、とても心配ですね・・。

紫外線、汗、クーラーとの温度変化、クーラーからくる乾燥。

肌にとってはただ、ただもう辛いだけの状況。

今日はこの過酷な夏をなんとか無事に乗り越えるために、できることを書いていきたいと思います。

インナードライって？

「インナードライ」という言葉をご存知でしょうか？

良く聞くけどあまり自分では使ったことがないなぁ・・って方がほとんどなのではないでしょうか。

スキンケアでは、どんどん新しい言葉が生まれてきます。

「インナードライ肌」は実は医学用語ではありません。
いつの頃からか、スキンケア業界で使われるようになった言葉です。

インナードライとは、肌の表面はつやつやテカテカとしているのに、内側は水分量が少なく、実は乾燥している状態の肌のことです。

インナードライ肌とは、本当に肌の「インナー（内側）」が「ドライ」な肌のことを言うのです。

夏の猛暑でクーラーは不可欠

また、インナードライ肌でやってはいけないのは過度な洗顔と共に、夏場の過度なエアコン使用です。

エアコンは、温度を下げ、また湿度も下げてしまうからです。

つまりエアコンは肌を乾燥させるので、乾燥肌やインナードライ肌の人にとっては最も良くないということです。

でも・・！！！
この夏にエアコンがないと、一歩間違うと命の危険です。
インナードライ肌になっても乾燥肌になっても、死んでしまうよりはマシじゃ・・・（泪）

ここまで暑いとそうも思ってしまいますが、できることは少しでも手を打っていけるようにしたいとも思います。

また過度な洗浄とエアコンのほかにもインナードライになってしまう原因があります。

乱れた食生活
刺激の強いクレンジング剤
間違った洗顔方法
不十分な紫外線ケア
喫煙習慣
過度なアルコール接収
睡眠不足
加齢
などです。

この中で加齢だけは仕方ないですけれど、あとのものは心がけ次第で良くしていけそうですね。

インナードライ肌を改善する方法は？

１・紫外線を徹底的にカット！
まず大切なのが、毎日の紫外線対策です。
やはり・・というか、これにはじまってこれに尽きるとも感じますね。
日焼け止めはこまめに塗りなおしたり、日傘や帽子なども活用しましょう。

２・洗顔は丁寧に。そしてやりすぎは避ける
夏は毛穴が開きやすいので、そこにメイクや日焼け止めが入りやすいです。
これをきちんと落とし、かつ過度なクレンジングや洗いすぎを防ぐこと。
たっぷりの泡で優しく包み込むように丁寧に洗って、回数は少なく、しかし確実に汚れを落としきりましょう。

３・しっかり・たっぷりの保湿
夏は皮脂や汗でベタベタしがちなので、肌表面は潤っているように見えても、肌内部は乾燥し、しかも２４時間のエアコンで肌の内部はさらにカラカラに・・。
洗顔後は、保湿することをとにかく意識しましょう。
そしてしっかり乳液やクリーム、オールインワンゲルなどで蓋をしてくださいね。

インナードライを改善するスキンケアの方法と生活のまとめ

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